Entdecke, was in Dir steckt.
Finde Deine innere Balance mit Balance & Move
In der heutigen hektischen Welt nehmen wir uns oft zu wenig Zeit für uns selbst. Bei Balance & Move glaube ich daran, dass jeder das Recht hat, sich um sein Wohlbefinden zu kümmern. Mit meiner Expertise möchte ich Dir auf Deinem Weg zu einem harmonischen und ausgeglichenen Leben helfen. Lass uns gemeinsam Techniken entwickeln, die Dir helfen, Stress abzubauen und Dein inneres Gleichgewicht, sowie Fitness zu finden. Entdecke Deine Bedürfnisse, finde Deine Ziele, schenke Dir selbst die Aufmerksamkeit, die Du verdienst. Viel Spaß auf Deiner Reise! Ich begleite Dich gern dabei!
Mein Weg
Sport und Bewegung begleiten mich mein ganzes Leben. Mein Hobby zum Beruf zu machen, ist mein Herzenswunsch. 2015 startete ich mit meiner ersten Ausbildung als Cycling-Trainerin. Die Freude am Unterrichten, das positive Feedback der Teilnehmenden und mein Wunsch, noch mehr zu erfahren haben mich weiter angetrieben, mein Wissen zu erweitern. Es folgten 10 Praxisjahre und weitere Aus- und Fortbildungen. Pilates, Les mills Bodybalance, Langhantelformate, Aquafitness, Faszientraining, Fitnesstrainerin B Lizenz, Ernährungs-beraterin, Entspannungscoach, Rückenfitness und Beweglichkeitstrainerin sind ein Teil dieser. Viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen, viele hunderte Kursstunden im Jahr und viele Gespräche und Fragen nach Rat weiter stehe ich heute an einem Punkt, wo ich mein Wissen und das Gespür für die Menschen verbinden und individuell arbeiten möchte!
Das bin ich
Balance & Move beschreibt perfekt meine Einstellung zum Sport und zum Leben. Ich glaube fest daran, dass Bewegung und mentale Gesundheit Hand in Hand gehen und eine gesunde Balance zwischen beiden für ein erfülltes Leben unerlässlich ist. Ich bin offen und authentisch, sportlich und habe ein sehr gutes Gespür für Menschen und Situationen. Mit dem Blick ins Detail und dem Interesse an Menschen ist die Grundlage für eine vertrauensvolle und intensive Zusammenarbeit bereits gelegt. Das ist unser Ausgangspunkt zu entdecken, was in dir steckt. Ich begleite dich. Meine Orientierung im gesundheitsorientierten Sport und in der Bewegung hilft mir, sowohl physisch als auch psychisch in Form zu bleiben. Zeit im Freien zu verbringen, gibt mir zusätzlich Energie und Inspiration. Ich strebe danach, diese positive Einstellung und Begeisterung für ein aktives und gesundes Leben mit anderen zu teilen. Balance & Move beinhaltet alles das, was mich ausmacht. Und sei es „nur“ ein gutes, intensives und vertrautes Gespräch.
Meine Vita
Ich bin 50 Jahre alt und wurde in der wunderschönen Uckermark geboren. Seit 20 Jahren lebe ich in Dresden, wo ich meine Leidenschaft für Sport und Gesundheit seit nunmehr 10 Jahren intensiv ausleben kann. Ich arbeite hauptberuflich in einem IT-Unternehmen als Kundenbetreuerin. Nebenberuflich lebe ich als Kurstrainerin meine Leidenschaft für den Sport aus. Die Arbeit als Fitnesstrainerin ist für mich nicht nur ein Nebenjob – sie ist etwas, das mir wirklich am Herzen liegt. Ich stecke viel Zeit, Energie und Leidenschaft hinein, weil ich spüre, dass dies genau das ist, worauf ich mich fokussiere und jeden Tag freue. Somit ist es mein Herzenswunsch, das Feedback und die Anfragen meiner Teilnehmer umzusetzen und auf eine persönliche Betreuung im 1:1 Training, in Kleingruppentrainings und im Coaching ausrichten. Dabei gibt nie ein einzelnes Thema, sondern immer den gesamten Menschen. Mir ist es wichtig, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst –ohne Vergleich, ohne Druck, ganz individuell. Mein Ziel ist es, Menschen zu einem gesunden und aktiven Lebensstil zu inspirieren und sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen. Gemeinsam schauen wir, was für dich funktioniert, entwickeln Lösungen und gehen Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg.